Limpieza de primavera

La primavera está en el aire ~ mientras la Madre Naturaleza nos muestra cómo es comenzar de nuevo, no hay mejor momento para cambiar cualquier energía estancada en el hogar y crear un espacio más ligero y aireado. Después de un invierno de ventanas cerradas, fuego/calefacción, cocina, & capas de cosas que terminan acumulándose: el polvo y los alérgenos llenan el hogar creando áreas que son malas para su salud, especialmente para cualquier persona que sufra de alergias.

 

La limpieza de primavera no solo beneficia su salud física en general, sino que también está comprobado que puede mejorar su bienestar mental y emocional en general. Desde >

• productividad - aumentar los niveles de energía, crear mejores soluciones organizativas para saber dónde está todo

• sistema inmunitario - "El polvo, el moho, la caspa de las mascotas y otras cosas como estas pueden desencadenar el sistema inmunitario de las personas propensas a las alergias", citado por el Dr. Adrian Cotton para Healthline.

• disminución del estrés y la depresión - la falta de sueño y la claridad mental están directamente relacionadas con el desorden. Los estudios han encontrado que los hogares tranquilos y libres de desorden pueden tener una influencia positiva en nuestro estado de ánimo y sueño diarios.

• capacidad de concentración - con menos desorden para distraer nuestras mentes, podemos mantener el enfoque y concentrarnos en la tarea en cuestión

• prevenir enfermedades - limpiar y desinfectar adecuadamente las superficies donde se preparan o almacenan los alimentos ayudará a evitar enfermedades y minimizará la propagación de virus y bacterias

• opciones de alimentación más saludables - limpiar encimeras, estantes y amp; nevera hacen que sea más fácil inspirarse y preparar algo saludable y delicioso para usted, su pareja o su familia

• hogar más seguro - reduzca el riesgo de lesiones en el hogar limpiando el polvo en las escaleras, pilas vulnerables a caídas, tropezarse con artículos dispersos que están tirados por ahí

• actividad física el beneficio que recibe durante el proceso es excelente para su cuerpo y, posiblemente, continúe el movimiento y el mantenimiento después de la limpieza de primavera

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A continuación encontrará una lista de verificación de limpieza de primavera desglosada por habitación. El elemento (acción) más importante es sacar todo y limpiar debajo, los lados, las esquinas, la parte superior y todas las superficies intermedias. Repasar y tocar, inspeccionar y decidir qué quedará de cada elemento individual, incluso las cosas que sabes que se quedan o se mezclan con los alrededores. Es posible que te sientas diferente después de tocarlo físicamente y pensar un poco en el artículo. 

Divida la lista de verificación por día, semana o durante uno o dos meses.Tómate tu tiempo y escucha a tu cuerpo. Delegar tareas a miembros de la familia.o incluirlos y trabajar juntos. La limpieza de primavera no tiene por qué ser una tarea ardua y hay varias maneras de convertirla en un juego o desafío.

En última instancia, serás mucho más ligero al crear cuidadosamente un espacio que te haga sentir como en casa.